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    • 儿童吃什么长高长胖

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    推荐答案   2017-05-27
    建议是多做运动，运动可以帮助孩子成长，比如什么打篮球 跳绳 睡前做成长伸展运动
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    吃什么食物能长高答：以沙丁鱼为例，沙丁鱼中富含蛋白质和钙，而且沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对儿童成长很有帮助。除了沙丁鱼之外，凤尾鱼、银鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜鱼类都是很好的增高食物，如果孩子吃银鱼感觉不习惯的话，可以磨成银鱼粉和牛奶调和一起饮用。动物性食物 很多动物性食物的...
    儿童长高吃什么答：1. 蛋白质：蛋白质是生命的基础，对儿童生长发育至关重要。可以通过食用鱼、肉、蛋、奶等食物获取优质蛋白质。2. 钙：钙是骨骼发育的重要元素，牛奶及奶制品是钙的最佳来源。此外，豆腐、小鱼干等食物也含有丰富的钙。3. 维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，可以通过适当的户外活动以及食用鱼肝油...
    小孩子吃什么容易长高哪些食物容易长高答：钙、磷是骨骼的主要成分，所以要多补充牛奶、虾皮、绿叶菜、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。骨骼生长离不开钙，牛奶中钙含量很高，被誉为最佳补钙食物。每天让孩子喝500毫升牛奶促进长高。年龄较小的或是刚断乳的孩子，可以选择儿童营养配方奶粉。因为它经过科学的人工配比，接近母乳营养成分，也好吸收。
    孩子吃什么容易长高?答：3.海产品和鱼类：富含蛋白质和omega-3脂肪酸，有助于骨骼发育和身体生长发育。4.豆类和坚果：豆类和坚果富含蛋白质、矿物质、维生素和不饱和脂肪酸，可提高身体免疫力，有助于增加身体高度。另外，合理的饮食结构也很重要。合理的营养摄入量让孩子的生长发育更健康。中小学生应该注意搭配食物，尽量避免食用...
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