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5000步消耗多少卡路里
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第1个回答 2022-12-23
成年人走路30分钟5000步左右,消耗的卡路里在180-135卡左右。
卡路里(简称卡,缩写为cal)是能量单位,由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里虽然不是国际标准的能量单位,但由于沿袭传统,中国大陆与台湾地区仍将其广泛使用在营养计量和健身手册上。
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5000步消耗多少
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答:
步行5000步需要消耗约130至190卡路里的热量
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请问
5000步消耗多少卡路里
答:
1、成年人走路30分钟5000步左右,
消耗的卡路里在180-135卡左右
。2、卡路里(简称卡,缩写为cal)是能量单位,由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里虽然不是国际标准的能量单位,但由于沿袭传统,中国大陆与台湾地区仍将其广泛使用在营养计量和健身手册上...
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5000步消耗多少卡路里
答:
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。竞走的热量消耗更高,大约在800卡每30分钟,这样的数据可能让人感到惊讶。然而,在进行竞走时,需要根据路面的具体情况,适当地变换步伐的快慢,以达到更合理的运动效果。想要了解更多关于每天走5000步消耗卡路里的信息...
跑
5000步消耗多少卡路里
答:
消耗的卡路里在135-180卡路里左右
。成年人走路30分钟5000步左右。竞走是一项非常好的减脂运动。很多上班族都可以利用竞走来进行瘦腿。每天快步走30分钟,就可以达到燃脂的效果。
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