大学生提升思想道德素质和法治素养方法如下：
1、树立正确的价值观：大学生应该树立正确的价值观，明确自己的道德底线，坚持公正、诚信、尊重等基本原则。在日常生活中，要时刻提醒自己要做一个有责任感、有担当的人。
2、学习法律知识：大学生可以通过学习法律知识，了解我国的法律法规，增强自己的法治观念。可以通过参加学校开设的法治课程、阅读法律书籍、观看法律纪录片等方式来提升自己的法律素养。
3、遵守校规校纪：校规校纪是学校的基本规章制度，是保障学校正常教学秩序和学生健康成长的重要保障。大学生应该认真遵守校规校纪，养成良好的行为习惯。
4、积极参与社会实践：通过参与社会实践活动，大学生可以更好地了解社会，增强自己的社会责任感。例如，可以参加志愿者活动、社会调查、公益活动等，在实践中提升自己的思想道德素质和法治素养。
5、培养良好的道德品质：大学生应该注重培养自己的道德品质，包括诚实守信、勤劳节俭、团结友爱等基本品质。在与人交往中，要尊重他人，关心他人，做一个有爱心的人。
6、加强自我约束：大学生应该加强自我约束，做到言行一致，不撒谎、不抄袭、不作弊等。在面对诱惑时，要保持清醒的头脑，不贪图小利，做一个有原则的人。
7、接受批评、勇于改过：当出现错误时，大学生应该勇于承认并积极改正。接受批评、反思自己的行为，是提升思想道德素质和法治素养的重要途径。
8、树立正确的网络道德意识：在互联网时代，大学生应该树立正确的网络道德意识，不传播谣言、不泄露隐私、不参与网络暴力等。同时，要学会辨识信息，不轻信谣言，做一个有责任感的网络公民。
9、加强家庭教育：家庭是培养一个人思想道德素质和法治素养的重要场所。家长应该注重对孩子进行思想道德教育和法治教育，引导孩子养成良好的行为习惯和道德品质。
大学生为什么要提升思想道德素质和法律素养
1、增强社会责任：思想道德素质是衡量一个人社会责任感的重要标准。提升思想道德素质，可以培养大学生树立正确的人生观和价值观，增强社会责任感和使命感，更好地履行自己的社会责任。
2、维护公共利益：大学生是未来社会的中坚力量，他们的行为和决策将直接影响公共利益。提升法律素养，可以帮助大学生了解和遵守法律法规，维护社会公共秩序，保护公共利益不受侵犯。
3、提升个人素质：思想道德素质和法律素养是个人素质的重要组成部分。通过学习和实践，可以提高大学生的道德观念、自律意识和法律意识，使他们更加尊重他人、尊重规则，形成良好的个人品质。
4、促进就业竞争力：现代社会对大学生的综合素质要求越来越高，良好的思想道德素质和法律素养是提升就业竞争力的重要因素。许多用人单位在招聘时，不仅看重学生的专业知识和技能，还关注学生的道德品质和法律意识，因此提升这两方面的素养可以提高大学生的就业竞争力。
5、防范风险和犯罪：大学生在校园内外都可能面临各种风险和犯罪问题，如校园欺凌、网络诈骗、财产损失等。提升法律素养可以增强大学生的风险防范意识和自我保护能力，避免陷入犯罪风险。
6、实现个人价值：提升思想道德素质和法律素养可以帮助大学生树立正确的价值观和人生观，培养积极向上的人生态度，为实现个人价值打下坚实的基础。