怎样才能活到一百岁?

1、合理安排膳食 2、坚持适当运动 3、改变不良行为 4、保持平和心态5、学习健康知识6、对于健康与疾病的认识

很简单,就是“三自一包百岁不老"。自己要关爱自己,自己要教育自己,自己要解放自己。 首先你自己要爱你自己,如果自己不爱惜自己, 抽烟酗酒、没事找茬的话,那就不行了。 第二就是要自己教育自己,用科学知识武装自己,学习健康知识保护自己。 第三就是自己要解放自己,心态要放好。在座的各位,无论是谁有病都没有关系,按照现在的科学水平,癌症都是不可怕的,更不要说心脏病了。所以心态放好,自己解放自己,不要得一点病就疑神疑鬼,自我加压,自己制造烦恼’,自己跟自己较劲-千万不要。如果自己跟自己较劲,哎呀,你没有病也比有病死的快。还有一点就是服用养心八珍汤,养心八珍汤是专华民族五千年文明的精华,中国五千年文明是博大精深的,这个养心八珍汤天天要喝。保证你天天快乐,天天高兴健康一百岁。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2014-04-27
一个人能活多久、要活多久、想活多久、是无法计算的、不是以我们个人的意愿为转移的、是根据一个人的天命和生理条件以及健康状况而论, 有些人违背了天命、从刚刚出生就没有了生命, 有些人由于内在和外在的环境而变化的因素从而英年早逝, 有些人活到了半百也许是疾病所困也许是正当的死亡年龄, 还有些人由于长寿之命活到了80——90——100——110——120岁不等, 但是、人、只要为了自己的健康着想、快乐的生活注意自己的保养、坚持锻炼身体、合理安排饮食、就会有长寿的可能。
第2个回答  2022-01-29
你自己罗列的就已经很好了呀。基本上做到这些。一般的人都是比较长寿的,合理膳食、运动、心态等。这些真的很重要。
相似回答