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膝盖疼怎样能治好?
治疗膝盖疼有什么偏方吗?
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推荐答案 2014-04-25
膝盖痛先拍片 ,找出原因,是走路痛,上下楼同,起立后走通,内侧,外侧还是膝盖以下同,根据症状治疗,骨性关节炎,髌下脂肪垫损伤,股四头肌损伤,髌韧带损伤,还分原发性和继发性,腰痛吗,都有相关连,需找出原因,系统的治疗,才能痊愈
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其他回答
第1个回答 2014-04-25
膝盖疼痛的原因很多,比如风湿性关节炎,骨质增生,滑膜炎等 减小运动量和运动频率,避免进行剧烈的跑、跳和负重运动; 平时注意膝部保暖,特别在夏天; 运动后对腿部肌肉热敷; 单纯从你所说的,比较难判断是什么问题,不知有无诱因,病史等。可能是受凉后引起的关节炎,也可能是运动过于激烈时引起的肌肉韧带劳损。休息一段时间一般会好转。 建议:去医院拍个片子看看有没有骨质增生或是关节损伤
第2个回答 2020-12-09
膝盖疼痛,腿脚不利索,两个动作经常做,膝盖好了,腿脚利索。
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膝盖疼
,
怎样治疗?
答:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解:1
,
坚持每天散步
,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,
坚持做屈蹲站立动作
,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手...
膝关节疼痛怎么
办呢?
答:
可以选择游泳、散步太极拳、瑜伽等
。这些运动不仅可以舒缓僵硬的肌肉,还能提高身体的平衡能力。高强度的运动会加剧膝关节疼痛,所以应该避免反复蹲起、爬楼梯、走远路、提重物、爬山以及深蹲等加重膝关节压力负荷的运动。3、
休息和冰敷
在由于轻伤或骨关节炎发作引起膝盖疼痛时,可以采用这些方法来缓解:让膝...
解决
膝关节疼痛
,你知道哪些好的方法?
答:
二、
热敷
,给膝盖保暖如果大家的膝关节疼痛的话,可以用热毛巾敷在关节上,热胀冷缩,所以在热敷的过程当中可以扩张血管,促进膝关节处血液循环提高,局部的代谢能力能够减少水肿情况。而且热敷也能缓解疼痛,减少不适感,但是温度也不要太高了,容易烫伤皮肤,反而会让大家更加疼痛。风湿性关节炎也有可能会...
膝盖疼痛
吃什么药好
膝关节疼痛
的其他
治疗
办法
答:
二、
膝关节疼痛
的其他
治疗
办法 1.针灸以及理疗法 当大家发现自己的膝关节存在着疼痛感的时候,大家
可以
通过针灸以及理疗的办法来缓解自己的痛苦,而且还能够避免病情的加重,但是建议大家在进行针灸以及理疗的时候,最好选择专业的医院。2.适当的运动 想要有效的缓解自己膝关节疼痛的症状,建议大家在日常生活...
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