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吃什么食物可以使伤口愈合后不留伤疤?
如题所述
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推荐答案 2013-08-25
多吃含胶原蛋白的食物.胶原蛋白:占身体蛋白质的1/3,生成结缔组织,构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带、指甲等,决定了皮肤的弹性,
帮助伤口恢复不留疤痕。保护大脑(在大脑脑细胞中,很大一部分是胶原细胞,并且形成血脑屏障保护大脑)
猪蹄(猪皮),海带,白木耳,甲鱼,鱼皮,鱼胶,蹄筋等等
香蕉,芋头,鱼,藕,骨头汤,猪蹄,银耳,海带,猪尾巴,甲鱼,燕窝
鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物中,均含有胶原蛋白。
还有山药,它里面含有很丰富的胶原蛋白
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其他回答
第1个回答 2021-01-02
健康、养生、维生素、蛋白质、葡萄糖,手术后元气大伤,吃什么对身体好?推荐3种食物营养效果好。
您的浏览器不支持HTML5视频
第2个回答 2020-06-05
您的浏览器不支持HTML5视频
第3个回答 2013-08-25
维生素E+C
第4个回答 推荐于2017-12-16
促进伤口愈合的食物:
1、锌:锌可与维生素C结合,参与体内胶原蛋白的合成,增加抵抗力,促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。
2、维生素E:维生素E可维持动物生殖机能、促进伤口愈合;维生素E及维生素C合并使用,二者会相辅相成、增强作用。含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。
3、葡萄糖:糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。
4、蛋白质:蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
5、维生素A:能够促进伤口愈合。它主要存在于胡萝卜、西红柿等食物中。
6、维生素C:可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。
不利于伤口愈合食物:
腐乳、葱、辣椒、韭菜等,因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。
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