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生活中的上班族在电脑前坐一天,吃什么好
如题所述
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推荐答案 2015-04-13
久坐易导致肠道蠕动不充分,因此久坐族可以考虑多吃以下食物:1.莴苣:有开通、消积的作用。2.空心菜:治便血、痔疮。3.韭菜:有“洗肠草”之称。4.菠菜:有润燥、滑肠的作用。5.红薯:宽肠胃,通便秘。6.白萝卜:促进消化和胃肠蠕动。
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坐办公室
上班族
该
吃什么
小零食容易养生
答:
核桃中含有丰富的生长素
,能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白,能促进指甲的生长。常吃核桃,有助于指甲的秀韧。总结: 身为办公室一族,最大的好处就是可以坐在优雅的办公室里面,拥有一片工作的小天地,不用受风吹日晒之苦,也不需要低三下四的去跑客户,可坏处就是成天要面对电脑的辐射...
长期
在电脑面前
工作
,吃什么
食物比较合适?
答:
长期在电脑面前工作吃什么食物?
1、高蛋白食品:抗辐射 中餐多吃蛋白质高的东西,如瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、动物内脏、鱼和豆制品等
,晚餐就要多吃维生素高的食物,各种新鲜蔬菜,新鲜水果,还有含磷高的小食如虾、鱼、蛋黄、
核桃
、花生。此外,多喝水可以保证电脑操作者身体内部缺水,茶叶中含有茶多酚等活性...
电脑族吃什么好
?
答:
那么,一般电脑族吃什么食物会比较好呢?
1、多吃养眼的食物胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物维生素含量高
。
多喝菊花茶和枸杞茶
,菊花茶具有清心明目的功效;枸杞茶具有清肝明目的功效。2、多吃防辐射食物主要指富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物,如胡萝卜、豆芽...
上班族
预防
电脑
辐射
吃什么好
答:
苹果
苹果含丰富的维生素A和胡萝卜素,帮助眼睛恢复疲劳,补充视网膜因疲劳而消耗的大量维生素A。看电脑久了来个苹果对恢复眼睛疲劳最有帮助。樱桃 电脑工作者由于眼睛长时间地注视屏幕,如果不能及时补充维生素A和相关营养素,容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状,甚至诱发夜盲症。据测定,每100克新鲜樱桃...
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