我是女生，20岁还有长高的机会吗？坚持跳绳能长高吗？，知道的回答

Question

如题所述

Answer 1

20岁，可以有也可以没有，坚持跳绳是可以了，也是不可以的，但是我觉得早晨起来跑步很容易，减肥，一减肥，它就会长高，然后坚持跳绳也有可能哦追问

跑步和跳绳哪个好些

追答

我觉得都好

我可以帮你安排早上跑步，中午就吃少一点了饭然后下午就去练跑步然后跑步先跑半小时剩下的时间在练跳绳，然后还可以，练踢毽子，然会找点找些运动方面的你也可以去健身房哦

Answer 2

女生20岁后还想长高的几率几乎为零了。运动可以加强身体素质，但长高是不行了

Answer 3

20岁能长高，但是不能跳绳。因为会使大包下垂！建议换一项运动，动静结合的，比如羽毛球追问

跑步可以吗？应为没有人会天天和我打球

追答

你可以有人的时候打球，没人的时候骑行。这两项都兼顾减肥

Answer 4

1，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球
2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉
3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。
4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料
5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量。。采纳哦

Answer 5

有可能的，一般人由于平时的坐姿，站姿等的错误，会有一定的隐形身高，所以练习跳高，或者拉伸肢体动作的成人芭蕾会有1到2厘米的隐形身高的增长