只是北方的高空蹦极一般不开放，而南方的则是全年都可以。所以要想在冬天体验高空弹跳的话可以选择到南方的一些蹦极站点，比如重庆这边的统景蹦极，湖北宜昌的三峡蹦极，还有福建永泰的大漳溪蹦极，以及广州白云山蹦极等等。
冬天由于天气较为寒冷，所以蹦极者着装要尽量简练、合身。不要穿易飞散或兜风的衣物。跳出后要注意控制身体,不要让脖子或胳膊被弹索卷到。在抉择蹦极之前要确保气候状况精采。假如风力很大，会影响你弹跳的偏向，带来不安详身分。假如内地在下雨，或最近一段时刻常常下雨，绳子也许受潮。
蹦极是一项高风险，高刺激的极限运动，对于身体素质有较高要求，若本身患有各类心血管疾病，如高血压，心脏病，或者是深度近视患者的话，则最好不要参加，否则一来不利于身体的健康，可能会使病症加重，二来极易因为较大的刺激而出现晕厥休克的情况，严重的甚至会对生命健康构成威胁。