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我练习引体向上第一组能做10个,休息一分钟,第二组就只能做6个,第三组就4个了,谁有好的练习方法?
我练习引体向上第一组能做10个,休息一分钟,第二组就只能做6个,第三组就4个了,谁有好的练习方法?求专业人士解答
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推荐答案 2014-09-28
教你一个办法,如果一组能做10个 休息好后再做一定要多做哪怕一个,每天坚持
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http://00.wendadaohang.com/zd/DIjTTjeeDrDjT0rTjBB.html
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第1个回答 2014-09-28
很正常,做到没力气为止。别为了分组,不做到力竭。
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这个图片什么意思
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