「致知计划·运动季」 《教你打排球》 第三篇 杀招之一

如题所述

致知计划·运动季中的排球教学系列,今天我们将深入探讨扣球艺术,揭示那些决定比赛走势的绝技。


扣球杀招一:远网快球,如疾风骤雨般迅猛,80厘米低弧度的起跳,借助冲力,瞬间扩大攻防界限。


后排快球则以稳健的全掌击球,中路过网,考验选手的时机把握和手腕控制。


单脚扣球技巧独特,助跑迅速,起跳点精心挑选,确保落地稳健,避免犯规的危险。


单脚前快与网成微角度,起跳点巧妙调整,既防碰撞又保精准。


单脚背快则在3号位的特殊位置,以类似动作,完成出其不意的攻击。


掩护扣球的策略丰富,如时间差扣球,利用假动作制造破绽;位置差扣球,起跳时错位迷惑对手;空间差扣球,如背飞、前飞,灵活利用空间摆脱防守。


背飞扣球的3号位冲击,要求单脚起跳,力量与速度的完美结合。


前飞扣球则是顺网而下的瞬间转体,巧妙地缓冲落地的冲击力。


拉三和拉四,则分别以侧身和追击的方式,避开拦网,展示扣球的策略智慧。


在中学和大学的男排训练中,短平快球是必不可少的,它不仅是技术的考验,更是团队配合和战术执行的体现。


扣球训练,不仅考验个体技艺,更是团队士气的催化剂,每记扣球得分都让比赛现场热血沸腾,激发无尽激情。


在这个致知计划·运动季的篇章中,扣球杀招的精妙之处等待你的探索和掌握,让我们一起在排球场上挥洒汗水,体验扣球带来的胜利喜悦吧!

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