你好,我是一位14岁的女孩,身高只有148,请问怎样才能长高呢

Question

如题所述

Answer 1

1. 你好，我是一位14岁的女孩，身高只有148厘米，请问怎样才能长高呢？
2. 一般女生到20岁左右才不再长高，我的年龄还小，只要注意一下，还是有很多机会的。
3. 但目前社会上说一些山启源口服药物及增高产品都不可信，建议一定要以锻炼和营养为主。
4. 经常保持开朗乐观的心态，每天坚持一小时左右的体育锻炼，一日三餐营养均衡化、多样化。
5. 尽量多吃高蛋白，尤其是含有中"胺基酸"的食物，并且避免被紧张焦虑的情绪所困扰。
6. 希望这些建议能帮助我早日如愿！