初中女生通常的身高大约是152.4厘米。如果身高在145厘米左右，那么就属于较矮的范围。达到152.4厘米才算达到“标准”身高。而如果身高达到158.8厘米，则属于较高的范围。例如，一个13岁的女生身高为144.2厘米，这被认为是矮小的。如果身高大约150厘米，那么就属于较矮的范围。达到156.3厘米才算“标准”，而162厘米则属于较高范围。例如，一个14岁的女生身高为158.6厘米，这被认为是“标准”身高。如果能够达到164厘米，则也被认为是较高的。对于15岁的女生来说，身高达到159.8厘米才算“标准”。
值得注意的是，男女生身高标准是不一样的。
对于初中生来说，要想长得高，饮食是非常重要的因素。初中生在日常饮食中应该保持营养均衡，合理搭配荤素食物。应该减少在外就餐的机会，尽量回家让家长准备食物，这样更健康。同时，应该减少零食和快餐的摄入。
此外，运动也是影响身高的关键因素。初中生应该保持足够的运动量。在学校，要好好上好每节体育课。在课后和休息时间，也要养成运动习惯。周末或放假时，应该减少宅在家里的时间，多参加户外运动，尤其是球类运动。
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