为什么沉迷于刷抖音？

Question

如题所述

Answer 1

1
无法抵挡且无法预知的积极反馈
短视频软件后台可根据大数据分析每个人的喜好，进行针对性的推送，让人看了一个就忍不住想知道下一个会是什么，意犹未尽。
这些意外和惊喜会促使大脑不断分泌“快乐激素”多巴胺，让人感受到喜悦，且无法克制地重复一个行为。
2
需要解决却暂未解决的紧张感
大多数短视频仅有短短15秒钟，且搭配了音乐的高潮部分，这意味着，每一个短视频必须快速地展示事态发展的故事重点，且不完整，让人有一种意犹未尽的感觉。
就是这种“未完成”“还有吗”的期待会撩拨用户的神经，让人想看更多、更长时间。
3
有马上可以达成的目标
短视频大多简短、轻松，不费力气就能迅速看完，这本身就非常具有吸引力，对于在现实生活中需要花很长时间才能感受到“完成了一件事”的人来说，吸引力尤其大。
4
强大的社会联系
很多时候我们能在视频里、评论区里看到与自己相似的经历，听到说进自己心坎里的话，发现能感同身受的事……这些对于孤独、不被理解、自我怀疑或受到恶意与攻击的人来说，是个很安全的“栖息地”，让人觉得自己并不孤单。
长期沉迷短视频 危害不小
01
小心腱鞘炎。腱鞘炎好发于需要长期、快速、用力使用的手指和腕部。通常有晨僵、局部疼痛、压痛或活动疼痛，有时可见弹响或可触及小包块等典型症状。过度使用电子产品者是狭窄性腱鞘炎的“高发人群”。
02
改变大脑回路。有神经心理学专家表示，长期依赖诸如短视频一类短时间内就能得到回报的体验或网络娱乐，会改变大脑回路，逐渐使大脑习惯短期体验，而让一些应该慢慢来、奖励不频繁的体验和执行变得困难。
03
转移注意力，运动、交往技能下降。短视频沉迷，吞噬的不仅是人们的时间和注意力，更有耐力和专注力，比如，许多人越来越难沉下心看一部电影、读完一本书。
长期刷短视频，可能会使大脑对短视频和游戏产生特异性的反应增强，而对其他活动反应减弱，如运动技能、人际交往技能的下降。