肠癌，是近些年出现的高频词，和10年前相比，肠癌患者已经多出一倍。
在所有恶性肿瘤中，肠癌发病率已迅猛上升至第3位，每年约37.6万人被诊断为肠癌，平均每天约有1000人被确诊！
肠癌本来是在中老年多发，但由于饮食习惯的改变，近些年，一些年轻人也成了肠癌的目标。
1、多——便多、屁多、腹痛多身体有4个症状，或是“肠癌”敲门了，尽早就医！
排便次数增多，一天上六七次厕所；放屁增多，每天排几十个屁；腹痛次数变多，经常莫名腹痛，这些状况频繁发生，应警惕是肠癌来了。
腹痛是肠癌比较常见的表现，癌变越严重，腹痛越频繁。同时，肠道肿瘤影响肠道菌群，因此可造成便多、屁多的表现，且每次排便后有排不净的感觉。
一旦肠道长出肿瘤，就会影响肠道的吸收，菌群失衡，导致排便和放屁的味道都比较臭。
一般的屁是不会特别臭的。若不是进食大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物或摄入过多的肉食而引起的，放出奇臭无比的屁时，就要引起足够的重视。
肠道肿瘤破溃可引起肠道出血，这些出血可能和粪便混合在一起，肉眼看不出，但测试后会发现大便隐血，当出血比较严重时，也可能直接排出，也就是便血。
便血是肠癌最明显的症状，主要呈暗红色。可与大便同时出现，也可能在便后出现。
肠和胃是相连的，肠道发生病变后，也会影响到胃，可能会出现胃口差、消化不良等问题。
伴随着消化系统异常，人的体重也会迅速减少，突然的暴瘦是很多癌症都会出现的表现，肠癌也会出现短期内的大幅度体重减少。
这几类人，是肠癌高危人群，需高度警惕
1、30岁至40岁以上，有消化道症状者；
2、大肠癌高发区，主要是大城市内的中老年人；
3、有大肠癌癌前病变者，如大肠腺瘤、溃疡性结肠炎、血吸虫病者；
4、有大肠癌家族史、家族性息肉病史，以及遗传性结肠病者；
5、盆腔接受过放射治疗者；
6、有胆囊或阑尾切除史者；
7、慢性溃疡性结肠炎患者。
第一件：多菜少肉，调整饮食结构预防肠癌，保护好肠道，做好4件事：
现代人的饮食结构以“肉多菜少”为主，对粗纤维摄入不足，就会增加肠癌的发生。
中国居民膳食宝塔中写到，建议成年人膳食纤维每天摄入量至少为25克，实际上摄入量远远不足，数据显示，小于10克。
调整饮食结构，多菜少肉，更健康！
最好，一顿饭中含1/3主食、1/3青菜、1/3肉类，这样营养搭配比较均衡，同时更容易控制热量摄入。
水，是生命之源，补充身体体液，还有助于促进粪便排出，改善和预防便秘。
1、金兰菊叶茶
金兰菊富含一种特殊物质——低聚果糖，它具有改善体内菌群，排毒清肠、改善脂质代谢，降低血脂、调节机体免疫系统，提高免疫力、促进矿物质吸收等生物活性。
这种低聚果糖不能在人体小肠内消化吸收，但能够被大肠中的微生物发酵，产生乳酸和短链脂肪酸。
人体内发酵会引起双歧杆菌数量的增殖，具有维持肠道微生态平衡，增强宿主免疫力，合成B族维生素，抑制肿瘤细胞生长，减少肠道内有害物质的产生与积累，抑制细菌毒素的产生等生理功能。