每天做过不重样早餐的人来回答吧!!!
虽然早上时间比较赶但是十分钟二十分钟的时间就可以了，也叫快手早餐。
比外面买的健康，最主要的是，生活的仪式感幸福感会通过早餐传递给家人。
一、面条米线类：挂面、碱水面、手擀面、米线等。
最简单的做个西红柿鸡蛋面、青菜面等，用挂面就可以了，别忘了打个鸡蛋哦！
还可以做拌面、拌米线。面条最好用碱水面或手擀面。浇头也很丰富，普通的就是葱油拌面、芝麻酱拌面，或者再切点黄瓜丝胡萝卜丝什么的。还可以加肉臊、鸡丝、牛肉等，搭配点花生米青菜就可以了。
二、面饼类：蛋饼、蔬菜饼、卷饼、杂粮饼等。
喝的选菜汤、小米粥、杂粮粥、牛奶、代餐粉之一即可。
蛋饼就是调制面糊摊在不粘锅上打个鸡蛋即可，喜欢刷酱的别忘了准备点番茄酱什么的。卷饼可以买现成的麦西恩饼皮，自己摊个蛋加点生菜什么就可以。
蔬菜饼有西葫芦饼、土豆饼、卷心菜饼等。杂粮饼我最常做的是牛奶玉米饼，这个最快了。
三、速冻面食：馒头、花卷、包子、窝头、手抓饼、水饺、馄饨等。
馒头可以蒸可以煎，水饺🥟也可以。
这就需要平时储备好一些，买的自己做的都可以。
上面两类面食通常我还会再加点煮玉米、蒸红薯什么的，这些都不耽误时间的，放在那蒸煮就好。
四、西式早餐：吐司、通心粉、面包、沙拉、牛排等。
吐司的吃法太多了，随便一搜几十种，最简单的就是涂上黄油烤脆脆的吃。喝杯牛奶燕麦就可以了。面包
包括蛋糕、前一天没吃完的甜点等，搭配一杯牛奶一个水煮蛋就好。
沙拉自己做就是备好常见蔬菜，颜色品种越多搭配越好看，还有要准备沙拉酱哦！我之前做过33天不重样减脂餐，沙拉也是主角哦。
通心粉意面可类似拌面的做法，不同的是需要起锅炒一下酱和配料哦！
以上基本就是我的早餐思路，可供参考。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-02-05
三明治，各色粥类，蒸包子还有蔬菜面，这些早餐配料能随心所欲搭配，每天吃都不会重样，个人推荐三明治因为它非常容易做。
第2个回答 2021-02-04
可以早餐做三明治，在切片面包抹上酱，里面加入喜欢的食材就可以了，非常简单，同时也可以做打卤面，或提前包好水饺，早上开水煮好就可以了。
第3个回答 2021-02-04
早餐最简单的我觉得就是三明治，煎一个鸡蛋，黄瓜切丝，两片吐司，起锅热油，放入吐司，煎至两面金黄，加上荷包蛋，黄瓜丝，刷上自己喜欢吃的酱，用保鲜膜给他固定住，用刀切成三角形，简单的早餐就可以食用了！
第4个回答 2021-02-04
最简单的早餐就是面包牛奶煎鸡蛋。早上起床把牛奶热一下，用煎蛋器煎上鸡蛋，拿出面包来把鸡蛋加进去，放上切好的火腿，生菜，沙拉酱。就是一顿简单易做的完美早餐了。
相似回答