牛肉是减肥的代表肉。好吃又不胖。一直是吃货的好口味。它经过油炸、烘烤、腌制和炖煮做法最多,口味也多种多样。它可以作为我们应该有的一种零食吃,和其他食材一起端上桌,或者转化成一个高高的牛排,光是这一点就能容纳整个观众。牛肉很好吃,但在实践中总会遇到一些困难和小麻烦。为了在煮牛肉的时候尽可能的帮助大家,我们采访了两位专业的厨师,他们主要专注于西餐和中餐,从专业的角度帮助大家。
工作了27年的梁昕,15岁开始接触烹饪,17岁开始正式接触西餐。曾在瑞J酒店的沃尔夫冈牛排馆和沃尔夫冈牛排馆担任厨师。张朝晖曾在北京丽晶酒店、东方洛奇酒店、东方君悦酒店、香格里拉酒店、凯宾斯基酒店学习制作中餐,擅长广东菜、创意菜、地方菜。
牛排主要是通过烘烤和油炸制成的。与煎牛排相比,烤牛排外层会形成酥脆的外壳,吃起来比煎牛排更香。超高温短时间加热牛排是国际惯例。牛排的美味来源于它的肉汁。牛排煮得越快,肉汁损失就越少。因为餐厅有专业的制作工具,厨师梁建议在餐厅吃牛排时选择烤牛排。脆皮有助于锁住果汁。但是如果你没有专业的烤箱,煎锅会热得更快,所以当你自己做牛排的时候,煎牛排是一个不错的选择。
煎牛排时,用夹子感受牛排的松紧度,控制热量会相对容易。对于初学者来说,3~4厘米厚的牛排是首选,给人一个软硬缓冲的时间。这里需要注意的是,牛排最好不要反复翻动,因为频繁翻动很容易导致肉汁流失。除此之外,煎牛排还有一个小秘密:在煎的过程中加入一小块黄油,会让你的牛排口感立马上升一个层次不妨一试。