女生标准体重公式=（身高-70)x0.6。例如：身高160公分，体重=160-70=90，90x0.6=54公斤。误差标准=54公斤加减10%即可。
女生的标准体重：
1、骨骼发育正常，身体各部分均匀相称。
2、肤色红润晶莹，充满阳光般的健康色彩与光泽，肌肤有弹性、体态丰满而不肥胖臃肿。
3、眼睛大而有神，五官端正并与脸型配合协调。
4、双肩对称、浑圆，微显瘦削，无缩脖或垂肩之感。
5、脊柱从背视成直线，侧视有正常的体形曲线，肩胛骨无翼状隆起和上翻的感觉。
女生的标准体重：
1、骨骼发育正常，身体各部分均匀相称。
2、肤色红润晶莹，充满阳光般的健康色彩与光泽，肌肤有弹性、体态丰满而不肥胖臃肿。
3、眼睛大而有神，五官端正并与脸型配合协调。
4、双肩对称、浑圆，微显瘦削，无缩脖或垂肩之感。
5、脊柱从背视成直线，侧视有正常的体形曲线，肩胛骨无翼状隆起和上翻的感觉。
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第1个回答 2020-12-16
可以用(身高—70)*60%，这个公式计算165cm的女性，则是(165—70)*60%=57kg，如果结合一些表格可以看出来这样体重的女性往往是年轻女性，在25岁—30岁。
随着年龄的增大，有些女性会有10%的升高，其实也是很正常的。当然了，如果同样是165cm的女性，同样在25岁，测量出来的体重达到了75kg，显然这样的体重与身高、年龄是不相吻合的，换言之，拥有这样体重的女性已经超胖了，需要减肥。而拥有这样身材的女性在日常生活中并不少见。
除了用这个公式计算之外，了解BMI指数也能判断身体是胖是瘦，在中国，BMI在18.5以内，说明身材是偏瘦的，BMI在18.5—23.9属于正常体重，BMI在24—26.9属于偏胖体重，BMI在27—29.9属于肥胖体重，BMI超过30属于重度肥胖。
扩展资料
减肥的最主要方式就是迈开腿，不要久坐，多运动、勤运动是很有帮助的，借助于有氧运动，不断的燃烧脂肪，达到瘦身的目的，为此，每天坚持跑步是很多忙于减肥的人首选。
除了运动之外，从饮食这个源头上进行控制，对于热量高的食物不宜多吃，也就是我们常说的管住嘴，多吃点蔬菜水果，这些热量低的食物，并且多喝水，都能起到帮助减肥的目的，进行瘦身。
本回答被网友采纳第2个回答 2020-12-17
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