膝关节疼的常见的原因之一是髌骨软化症。髌骨是膝前方的一块圆形骨质,也是膝关节的组成部分,位于股骨下端内外髁间窝的前方,髌骨后面的软骨面与之相关节。膝关节屈伸活动时髌骨关节面互相接触可起支点作用,髌骨上下都有韧带相连,膝关节伸直时,股四头肌腱带动髌骨向后挤压股骨髁,起稳定膝关节的作用。膝关节反复扭伤或不合理的运动姿势可引起髌骨关节面的磨损,软骨失去光泽及弹性,部分软骨软化脱落,移动髌骨则引起疼痛。
髌骨软化症的最佳治疗方法:
髌骨软化症的最佳治疗方法1、西药治疗:如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬,麻木者选用B族维生素类药物。
髌骨软化症的最佳治疗方法2、按摩与牵引。可以起到缓解作用,不能作为根治手段。
髌骨软化症的最佳治疗方法3、针灸疗法:针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症,但对筋膜炎来说,针灸只能起辅助作用。
髌骨软化症的最佳治疗方法4、中医方法:中医中药外敷济愈堂髌骨顺古安玉贴从病因入手,循序渐进,从根本上治疗,是治疗髌骨软化症的好方法。
髌骨软化症的日常注意:
a.注意膝盖保暖
膝盖受寒是导致膝盖走路疼很大一部分原因,在我们的平时日常生活当中,应该随时注意自己膝盖的保暖情况。当天气转凉或者阴雨天气的时候,给膝盖做好保暖措施,不要让膝盖受寒或者进风。只要让膝盖长期处于一个温暖的状态可以缓解很多的疼痛。
b.用生姜水泡脚
生姜水可以起到非常好的驱除寒气的作用,在日常生活中我们应该经常用生姜水来对自己的脚步进行浸泡。久而久之就会让自己膝盖处的寒气被排出体外。对缓解膝盖处的疼痛起到非常有效的作用3.多运动
在日常生活中我们应该也多运动,通过运动去锻炼膝盖。让自己的膝盖更加健康,同时通过运动也能够锻炼自己的身体。可以说是一举两得。