怎么也学不会双脚交替跳绳，每天上体育课都感觉很焦虑？

Question

在学校每天都有体育课，别的同学都会双脚交换跳绳，就只有我一个人怎么练都不行，我感觉挺痛苦的，不想上学

Answer 1

先不要用绳子跳，原地双脚尖轮流蹬地，先慢慢蹬离地5厘米，习惯了就慢慢加速，离地5毫米，每天练习2小时，一个月以后再用绳子跳

Answer 2

双脚交替跳绳，这有一个熟练的过程，不要焦虑，要慢慢练习，熟能生巧，如果经常练习的话，完全是可以学会的

Answer 3

同学：真的没必要焦虑不会双脚交替跳绳，因为有人压根都学不会跳绳。如果是考试的必选项，就多多练习，慢慢会学会的。如果不是考试的必选项，就去选一个自己容易学会又感兴趣的项目学习练习。

Answer 4

这点小事没有必要焦虑，可以在班级请教在这方面跳的好的同学，让其教你如何把握好其中技巧再加上自己反复练习，很快就会学会的，并且会越跳越熟练，越跳越好，不要有思想压力，放松心态，学得会更快。

Answer 5

怎么也学不会双脚交替跳绳？每天上体育课都感觉到很焦虑，这个问题也很简单，你先一个脚一蹦，那个脚抬起，那个角在蹦一下，那个脚抬起，虽然刚开始挺笨拙，但是一点一点大就会了本回答被网友采纳