第1个回答 2023-04-06
天天喝开水对身体通常是好的,其好处包括去除头痛、排毒养颜和维持酸碱平衡等,具体如下:
1.去除头痛
部分患者在早晨起床后,经常遭受头痛困扰,其原因在于身体一晚未吸收水分,存在轻度脱水的情况,故可以通过喝开水的方式迅速补充水分,从而改善脱水症状,间接缓解头痛。
2.排毒养颜
一方面喝开水可以迅速刺激肠胃等器官,从而由里到外温暖整个机体,间接加速新陈代谢,另一方面喝开水可促进肠道蠕动,加速机体废物排出。两者共同作用下,便可起到排毒效果,天天喝开水可使肌肤保持水分,从而使人整体看起来容光焕发、精力充沛。
3.维持酸碱平衡
人体通常需要维持体液的弱碱性,白开水pH值可到达9以上,属于碱性,天天喝开水有利于中和人体代谢形成的酸性物质,从而可维持健康的体液状态。
但喝开水时需要注意,人体每天需要水分在2000毫升至2500毫升左右,若短期大量喝水,可能会加重肾脏负担,严重者可以引起水中毒。且在饮用开水,可以通过添加柠檬或普洱,帮助改善口感,亦可以帮助开胃和清肠。