半生已过终于懂得：活得幸福的人，有哪几个好习惯？
01：早睡早起
挑明而言，基本上人人都想早睡早起，但并不是所有人都能保证，尽管我们了解早睡早起带来的好处，但我们却难以去执行。下班以后，随意吃顿饭，随后舒服地躺在沙发上，要不玩游戏，要不追剧，别说日子多么美好了，不经意间时间已经夜里11点多了。
这时候虽然特别想睡，但是硬撑着，直至睁不眼动，沉沉的地睡过去。第二天睡眼朦胧的去工作，由于很累，因此内心窃笑一到晚上一定早睡早起，不会再受罪。但是，下班了华灯初上之后，或是故技重演，再次熬夜追剧玩游戏。不妨问这样的人如何能够感受到幸福。早睡早起的人，幸福感要必需经常熬夜的人高出很多，因为我们日子活得尤其规律性。
微信朋友圈有一个坚持早睡早起的人，每日日子都过得热腾腾令人羡慕，我曾经问了她为什么可以做到这一点，好朋友万般无奈表明，由于自己想要过得幸福一点。每天早晨，她早上起床后会阅读文章一会，随后纯手工制作早饭，快乐地享有，可以说是把属于自己小日子活得顺风顺水，这样的人想要不幸福快乐都难啊。除开这名早起的好朋友，还有一些经常熬夜的朋友们，她们晚上熬夜，早上睡不醒，为了多睡一会儿，只有放弃吃早餐的时间也，手里拿着饭追公交车是常有的事。
尽管更改下去非常简单，可是我们没有改变的勇气，因为每天都很疲倦，因此日子活得没有半点幸福快乐可谈。任何时候都要了解，早睡早起和晚睡晚起活得是不一样的人生，临时肯定会有非常大的差别，但是时间长了这一份差别便会显著。加拿大多伦多大学一项研究表明：早睡早起的人越爱越经常熬夜、爱睡懒觉的人心态更持久，在情感状态上更有效率，对美好生活的满意率更高一些，感觉自己更加健康，满足感更强烈。
事实上真是这样，当一个人可以做到早睡早起，则意味着他精神状态都是好的，人一旦精神状态好了，心情自然会好，日子活得毫无疑问温馨。早睡早起，能让我们有满足感，感觉自己没虚度青春，心理状态也没有什么大的工作压力，也不会过度焦虑，这样的人，病症一般不会找上门来的。很多人都以为早睡早起难以，事实上确实不会太难，只要能够坚持一段时间，时间长了变成习惯，一旦成为了习惯性就水到渠成了。
02：房屋干净整洁
你可能会觉得，房屋干净整洁与幸福没有多大关联，事实上关联非常大，相信会有满足感的人不容易喜爱乱糟糟的屋子。事实上真是这样，屋子凌乱的家中真的不会有幸福感的。坚信很多小伙伴都会有这样的觉得：清扫房屋时心情会非常愉快，仿佛再做一件尤其伟大事儿，清扫完了之后，心情会非常舒适。这一点，好朋友小凡感受挺深。
之前小凡找不着幸福快乐，甚至觉得自己也是快乐的绝缘物，她每天都过得尤其痛楚，屋子里都是乱糟糟的，原本心情就不好，见到乱糟糟的屋子更差。那段日子她差点儿抑郁了，她不知怎么办，逐渐寻找心理状态老师的帮助。掌握了小梦的问题后，心理辅导老师提议她先整理房屋，让房屋越来越环境整洁。当教师说完后，小凡彻底愣住，她不知道幸福与整理房屋有关系吗。但既然教师这样说了，她也不得不照做了，在整理的过程当中，她心情出现了巨大的变化，满足感也强烈了。
她对我说：“或许说你了不想相信，根据整理房屋我真感受到了幸福快乐。”当他说完后，我表示坚信，这样的我觉得我也有过。之前，我也是非常邋里邋遢的人，屋子里都是一团乱，心情也不是很好，之后也是这么做更改的。可能很多人感觉房屋干净整洁对幸福快乐没有多大危害，这其实是错的，这便是对幸福不掌握。幸福快乐，说到底还是一种内心感受，一种内心深处的愉快，换句话说而言幸福就是一个人内心深处的呈现。
