是真的。在家里装上隔音板，隔音板它的功能就是用来隔音的，可以很好的阻隔声音的传播，能防水防火，安装起来也很方便，冬天还有保温功能。我们在购买的时候选择吸音棉或者吸音板等材料的隔音板，这一类的隔音板可以很好的减弱声音的传播，如果条件允许的话，我们可以在自己家里的地板上也装上隔音板，这样我们在楼上走路的声音不会传播到楼下。
想要彻底隔绝楼上的噪音，我们可以给家里的所有房间装上吊顶，我们在选择吊顶材料的时候要选择隔音效果好的，比较厚的
石膏板或者
泡沫板，如果想要加强隔音效果，可以在石膏板和
天花板之间加上一层吸音棉，这样就算楼上的噪音再大，楼下也不会听见。