前两天，我的助理小知问了我一个问题，让我印象很是深刻，她说：“柠檬，我们总是在谈怎么样去恋爱、怎样经营婚姻、怎样挽回感情，但很少去谈论那些糟糕的婚姻，那么到底什么样的婚姻状态才是最糟糕的呢？”
关于这个问题，相信很多人的脑海里第一时间冒出来的往往是：遭遇另一半家暴、出轨、冷暴力等等的婚姻。
如果只从情感的感性角度来看的话，这种想法确实无可厚非，因为遭遇了家暴、出轨等原则性问题的婚姻确实让人非常痛苦、煎熬，感觉婚姻失去了希望。
但如果从爱情心理学的理性角度来思考的话，柠檬想说，这些出现了原则性问题的婚姻并不是最糟糕的；因为这些夫妻虽然受到了巨大的伤害，但他们还有最后一张底牌，那就是：离婚。
只要他们和另一半断绝了关系，这份痛苦就会慢慢被斩断；而当他们重新做好了内心价值的肯定，从离婚的伤痛中走出来后，他们就可以获得新生，追求更好的生活。
既然出现了原则性问题的婚姻不是最糟糕的，那最糟糕的婚姻究竟是什么样的呢？
作为一名婚恋情感咨询师，柠檬接受过非常多的婚姻问题咨询，以我的经验来看，真正糟糕的婚姻，是那些处于中间状态的婚姻。
这种状态的婚姻可能会是：两个人过不下去了，内心很想离婚，可为了孩子、双方父母或者担心未来生存等问题，离不了婚，一直在纠结；但如果让他们努力改变现在这种糟糕的婚姻状态，他们又不愿意行动起来，觉得另一半不配、不值得自己做出改变。
可以说，处于这种婚姻状态中的人，是自己把自己束缚住了；他们不愿意把日子往好处过，也不愿意去离婚，只能一直拖着，自欺欺人，用失望、指责、抱怨和满身的戾气维持着糟糕的婚姻生活。
在这样的婚姻中，两个人想过过不好，想离离不了，只能以相互消耗的相处模式维持着痛苦的婚姻生活；而且，尽管两个人都过得很煎熬，很痛苦，但这种日子仿佛没有尽头一样，让人觉得绝望又无奈，所以我才说这样的婚姻是最糟糕的婚姻。
令人无奈的是，很多人的婚姻状态都是这样的，虽然他们舍不得这个家破碎，舍不得孩子，但内心又存有对另一半的怨恨，这种怨恨让他们没法好好生活。
那么，这种想过过不好、想离离不了的婚姻该如何打破僵局，重获新生呢？
对此，柠檬的建议是：抛下一时的偏见和误解，化解你内心对另一半的怨恨。
具体的做法是：
先想清楚你为什么会怨恨另一半，是另一半出轨伤害你了？还是他总是对你使用冷暴力？亦或是他不够爱你、让你失望了呢？总之，要找到你怨恨他的原因。
然后，再看看这个原因你到底能不能接受。
如果你真的接受不了，你可以选择离开他，重新开始生活，没必要一直在他身上耗着。但要注意的是，你要先协调离婚牵扯的相关事宜，把离婚造成的损失和伤害降到最低后，再去离婚。
但如果这个原因并非不可逾越或者需要时间和专业的情感疗愈的话，你不妨去改变自己的信念，消除内心这份怨恨和不甘，化解自身的戾气和负能量，重新培养两个人的感情。当然，这个过程会让你很痛苦，很不适应，但只要你能坚持下来，最后的结果必定不会辜负你的努力。
最后，柠檬想说，大多数的婚姻问题都有可能被解决，关键在于你有没有解决问题的意识和手段，天助自助者这句话在感情里同样适用。所以，遭遇了婚姻问题，你一定要用积极、正向的眼光去看待，去寻找解决办法，不要把自己困在负面认知的牢笼里。
愿你能收获幸福的爱情，和所爱之人白首与共。
如果你还有其他的情感问题，不妨把你的情况告诉柠檬，我会帮你出谋划策。
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