请问运动出汗对健康的帮助是什么？

Question

如题所述

Answer 1

第一，排毒
我们每个人的身体中都有毒素，很多时候就是通过汗液排出来的，所以运动排毒是很好的；

第二，美容
运动时出汗会让毛孔打开，建议运动之前卸妆，这样更有利用皮肤的呼吸，而且会让毛孔中的垃圾排出来；

第三，减肥
坚持运动是可以减肥的，原因就来源于出汗代谢脂肪，而所谓的减肥就是减脂肪，多出汗更利于减肥哦！

，降低血压
在运动出汗时，会使血管扩张，血液流动速度加快，同时能够快速带走许多废物，因此运动出汗能够达到降低血压的效果

Answer 2

运动出汗可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降低血压的目的。本回答被提问者采纳

Answer 3

你好，这个东西不是出汗就对身体有帮助的哦，一般来说我们说运动本身才是一种对身体的好处。运动的益处还是挺多的，比如说我们在运动的时候体内的多余脂肪会减少，肌肉会增加，男孩子会变得看起来更健壮，女孩子的线条也会更加美丽。如果是小孩子多运动可以促进生长发育，个子长的更高，中老年可以让自己的身体保持健康，活的更久。

Answer 4

运动出汗可排除体表层的不洁之物，加快新陈代谢，皮肤是人体第二呼吸器官，。