不敢看别人的眼睛怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

如果出现不敢看别人的眼睛，害怕、担心别人注视，常见于社交恐惧症，或者是社交焦虑症。其主要的特点，就是害怕别人的关注，因此出现不自然、脸红、头晕、头痛、心慌、气急，或者无地自容，所以出现回避，不愿意和别人进行交流，不敢去和别人进行对视。所以出现这种情况，要有挖掘内心的体验，想一想，当别人看自己的时候，或者是自己去看别人眼睛的时候，我们内心的想法是什么，这是非常关键的，想法决定了你的情绪，这种想法包括看别人眼睛以后的后果，是对于情绪调整非常重要的内容。在临床上心理治疗，也是基于以上的一种内容，而进行工作的。如果社交恐惧严重影响到工作、学习、生活、社交和家庭，就需要应用药物进行调整，特别是5-羟色胺再摄取抑制剂，像舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、艾司西酞普兰等药物，可以取得比较好的治疗效果。

Answer 2

目前考虑可能与社交恐惧症有关。一方面与精神心理因素有关，另一方面可能与个人的人格特征有关。患者害怕出现在公共场合，见人脸红，严重者伴有植物神经功能紊乱症状。一般需要心理治疗和药物治疗。

Answer 3

不敢看别人的眼睛，说明你性格比较内向，害怕和人接触说话首先要改变你内向的性格，尽量逼迫自己和别人说话时看着别人的眼睛，这也是对别人的一种尊重。

Answer 4

不敢看别人的眼睛只能说明你不自信，内心是恐惧的，你可以平时都出去见见人，可以会好点。

Answer 5

因为你做了亏心事，所以说不敢看别人的眼睛。