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我的焦虑症会随时间自愈吗?
如题所述
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推荐答案 2018-01-25
如果你放任不管,不主动自我调剂,只寄予时间自愈是不可能的,必须要采用一些简单的方法进行辅助。
个人的方法是 佛尘轩 买串佛珠
闲着没事就拿在手上拨动一会儿,焦虑时也拿来拨动几分钟,对缓解不安紧张的情绪很有用,长时间坚持下来,就可以自愈了。
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其他回答
第1个回答 2018-01-25
焦虑症若是不主动控制,只会越来越严重,不会自愈的,想要自愈,需要在日常生活中多控制自己的情绪,不能任由焦虑蔓延,上边提到的佛珠对控制情绪确实有效
第2个回答 2018-01-25
每个人焦虑的原因不会完全一样,最好是和心理医生聊一聊,找到自己焦虑的原因,然后再采用合适的方法治疗。
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