初学者买什么样的瑜伽垫好？

Question

如题所述

Answer 1

三年大课经验总结，初学者应该结合自己所在的初学阶段选择合适的瑜伽垫：
1.一般初学者怕痛，所以加厚的瑜伽垫是首个考虑因素，8mm/10mm较合适；
2.对体式的把控不好，从这个因素来看，垫子就像楼房的地基，要稳，选了无数张瑜伽垫，能做到这一点的只有IKU初学瑜伽垫，让初学者即厚又稳；
3.防滑，一般能让下犬式不滑的瑜伽垫对初学者是比较合适的；
4.正位线条，我的一节大课至少有20人左右，所以不能一一为他们指点，如果有引导功能的正位瑜伽垫，我可以把口号与线条标识结合起来用，他们可以自己引导，我也省些事情。

Answer 2

瑜伽垫品牌的不同，价位会不一样，根据自己的经济能力选择合适的！ 不管什么价位，只要这几方面没问题，就可以根据自己的喜好来选择！ 1 无异味，确保练习的健康氛围 2 瑜伽垫平铺在地上时，要平整，如果不平整，练习时会阻碍动作轻松完成 3 用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。 4 买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂? 5 用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。 6 初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的;有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。 总结：考虑一下是否方便携带，以上就是恒峰家居总结的经验。