第3个回答 2018-10-19
就中医而言,湿气重的原因有几种原因:
脾虚:脾主运化,是后天之本,是沥湿气的关键,湿气重还有一个影响因素是你的肾火不旺,肾是先天之本,就是肾比较虚,无法烘干体内湿气。如果加上你体寒,这样的情况基本上就是恶性循环。
脾虚有2种
一种是你先天其他某项(比如 肺、小肠、胃)虚,导致脾虚。
还有一种就是先天就脾虚,导致吸收不好,不能运化多余水汽,就驻留在体内
食疗固然重要,不过要杜绝游泳,每天喝湿清巢茶,随身携带、方便饮用,长期调理湿气重。一方面也需要补肾气,如果你是肾阳虚、畏寒 就要多吃补肾气的东西,比如基围虾什么的。