我的嫉妒心为什么那么强，？

Question

如题所述

Answer 1

嫉妒是由于别人胜过自己而引起的负面情绪，嫉妒之火炙烤的是自己的心。使自己没有片刻宁静，于是便绞尽脑汁想方设法诋毁别人，实际是用别人的成绩进行自我折磨。
想要摆脱嫉妒的心理，首先你要认识自己，客观的评价自己和别人。冷静地分析自己的想法和行为，从而找出差距和问题。然后努力改变现状。实在不行，那就那自己的优势和他比较。
还有就是自我宣泄的方法，嫉妒是一种痛苦的心理。你可以找一个人倾诉，或者听一听舒缓的音乐等等，最简单的方法就是找个没人的地方大声嚎叫一番。
快乐也可以治疗嫉妒，把你的注意力转移的值得快乐的事情上。
少一分虚荣就会少一分嫉妒，虚荣是扭曲的自尊心。要面子，不愿意别人超过自己，以贬低别人来抬高自己，正是这虚荣，，是一种空虚心理的需要。单纯的虚荣比嫉妒心理，还是比较容易克制的。