红枣红枣有补脾、养血、安神作用。
月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣。
体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。
枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
还是看个人体质，红枣可以吃，但是不能吃太多，就是可以经常吃但不能每次都不能过量，枸杞是没有问题的，但脾虚有湿及泄泻者不能吃。
月经期间少吃一些都是没有问题的，要是你身体很湿热，就不要吃，正常吃点都没什么的。
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