睡不香多梦喝什么中草药效果最好？

Question

如题所述

Answer 1

用30克酸枣仁，15克百合，15克龙眼干熬水，每晚睡前一小时服用，效果不错，本人试过。

Answer 2

喝安神补脑液，另外白天再增加运动量，晚上睡前用热水泡泡脚。这样坚持一段时间，睡眠质量会好的

Answer 3

这是神经衰弱的一种表现，这要找专门的中医，去给你配一种中药，慢慢调理，是可以调理好的。