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白天要工作,晚上锻炼身体可以吗?
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推荐答案 2019-02-28
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第1个回答 2019-02-28
可以呀,其实最好的锻炼时间是傍晚,没时间晚上也可以,只是不能睡前剧烈运动,运动后要送休息下再睡觉。
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白天
体力上
工作
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锻炼身体,晚上可以
跑步吗
答:
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晚上
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,大多数人晚上健身是因为白天没时间,工作比较忙,到了晚上才有时间去锻炼。但是晚上的时间相对于白天又不够长,因为健身在晚上的话,那至少得是晚饭过后两小时,然后在健身完以后还得补充蛋白质,补充一些碳水化合物,这样的话时间上已经和睡觉的时间冲突了,不利于睡眠。
白天工作
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,晚上
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答:
非常有必要
。很多情况下,累是因为自己的抗累的能力没有超过或者是达到自己平时所需要负荷的累。而运动可以调整身体机能,提高自己的抗累水平。长时间下去,就会感觉到白天的工作没有那么累了。可以明显的感觉到现代人的健身理念和健身需求比以往更加的强烈。甚至很多人会请私教帮自己做运动训练。一方面是...
因为
白天工作
很忙没法
锻炼,
我
可以晚上锻炼吗?
晚上30次拍手俯卧撑和30次...
答:
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可以,
不过要休息会在睡觉,我每天五点半起床晨跑十里路,感觉特舒服
大家正在搜
晚上可以锻炼身体吗
干什么工作可以锻炼身体
上班可以锻炼身体吗
晚上锻炼身体好吗
哪些工作锻炼身体
锻炼身体的工作
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做什么工作锻炼身体好
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