肚子上有肉。每天光做仰卧起坐能练瘦吗，能练出来腹肌吗？？

Question

如题所述

Answer 1

可以的，坚持做下去，你还可以配合跑步或者游泳都是不错的减肥方法。一定要控制好饮食，尤其是晚餐，要少吃，吃完不要马上坐着，站一会，可以用手按摩肚子帮助消化。还可以搭配使用震动按摩器，震动按摩帮助消除脂肪。