第1个回答 2018-12-30
经常锻炼自己。可以经常跟家人们聊天，说一些正经的事，让他们给你做点评，然后你可以约上几个朋友一起去吃饭，要经常在他们面前多发言，等到一定的地步，再遇上要在当众说一些什么的时候，你就不会在感觉到紧张了。
第2个回答 2019-01-04
先平复一下紧张的情绪，上台后，心情肯定极度紧张，此时不要着急说话，可以先调整一下麦克或者是倒一杯水，做这些动作的时候不要慌乱，要慢慢来，这样，高度紧张的心情就会逐渐平息下来。
第3个回答 2019-01-04
开场前先开一个小玩笑。这时，就要开口说话了，为消除残存的紧张，可适当开一个小玩笑。比如说“霍，这么多人，我这脆弱的小心灵都紧张的扑棱扑棱的了”。一句得体的自嘲，会场气氛就会活跃起来，你压抑的心就会得到释放。
第4个回答 2018-12-30
想要克服这样的紧张，首先要给自己一个锻炼的机会，尽量在人多的地方和他们聊天，发表意见，锻炼自己的口才和发言能力，平时在家里也可以锻炼呢，买一些书籍看一看，早晨起来大声的朗读，相信慢慢的就会好起来
相似回答