在工作和生活中总是丢三落四，要怎么解决好呢：
一、如果因为压力大、情绪不好，最好先调整好情绪，可以到外面走走、听听音乐缓和下，有助于专注，提高记忆
二、要做好规划，有计划有步骤地做事，分清事情的轻重缓急，急事先做，小事随手做
三、好记性不如烂笔头，写好
备忘录，随时翻看，提醒自己有哪些事要处理，需要在哪个时间段处理
四、养成收纳的好习惯，把常用的物品放在固定的地方，并且用完后要放回原处
五、要提前做好准备，出门前检查自己要带的物品比如：钥匙、钱包、手机、文件等是否带齐
六、每离开一个地方时要检查四周是否有遗落物品未收回