你能买个家用碾米机这些都能搞定，就像我下图中的那样
首先：发芽米可以是 糙米和胚芽米的总称，既能发芽的米都能称作是发芽米
糙米：是稻谷去掉谷壳出来的，是有营养 但是粗糙。
胚芽米：糙米再去掉一层，去掉种皮，保留胚芽米，理论上 胚芽米是最健康的。
白米：这个需要解释么 就是胚芽米再去掉一层，我们普遍持的大米就是，没有营养，当然也 不能保证新鲜度
给你看个图片 看看他们的区别吧
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你能买个家用碾米机这些都能搞定，就像我下图中的那样
首先：发芽米可以是 糙米和胚芽米的总称，既能发芽的米都能称作是发芽米
糙米：是稻谷去掉谷壳出来的，是有营养 但是粗糙。
胚芽米：糙米再去掉一层，去掉种皮，保留胚芽米，理论上 胚芽米是最健康的。
白米：这个需要解释么 就是胚芽米再去掉一层，我们普遍持的大米就是，没有营养，当然也 不能保证新鲜度
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