手淫导致持久力下降怎么样才能恢复

如题所述

推荐答案 2017-08-24

首先要戒撸，这个很重要，要让自己的小兄弟缓缓
其次要调整自己的作息，虽然不比日升而作日落而息，但是也不要熬夜赖床
饮食也要注意，大油、酗酒，再加个抽烟（虽然不是饮食）都要控制，最好不要
还有就是锻炼，可以先每周2-3次1小时的有氧运动，不一定是跑步，也可以是别的，游泳什么的，要注意保护膝盖，习惯了这个运动量以后再逐渐增加
最后就是坚持，这种事情很难短期奏效，所以一定要坚持
vx 凹凸果丨北纬三十度里面也有锻炼和饮食的方法可以看看
如果非常严重的话赶紧就医

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://00.wendadaohang.com/zd/DInITeZnIDjnZrrrIZ0.html

其他回答

第1个回答 2017-08-24

你好，手淫一般一周一到二次属于正常的，不会引起任何的疾病，但频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，早泄等，影响以后的性生活甚至导致不孕，建议自觉抵制诱惑，转移注意力，避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源，对于手淫适可而止，即不会造成伤害!

第2个回答 2017-08-24

应该找专业医生积极治疗

相似回答

您好.过度手淫导致性能力下降.请问怎样调理?答：回答：问题分析: 你好,你的情况考虑可能是长期手淫导致的肾虚和肾功能下降,一般使用中药制剂的药物治疗效果比较好。意见建议: 建议你可以服用男宝胶囊治疗。配合艾菲迪克的喷剂,可以促进勃起的硬度,延长房事时间。改善性生活,平时多吃壮阳补肾的食物,配合运动,。忌烟酒辛辣刺激熬夜、

手淫引起的肾虚多久能恢复?答：男性频繁手淫可以出现肾虚、前列腺炎等疾病发生，一般手淫导致的肾虚，需要3-6个月左右恢复，具体时间要根据病情来定，病情不同恢复时间是不同的，肾虚可以出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性欲下降、排尿异常等症状，肾虚有肾阴虚、肾阳虚和阴阳两虚，症状是不同的，治疗也是不同的。出现肾虚最好到医...

手淫过度导致的阳痿早泄如何恢复!!!答：1、麦味地黄丸。服药时间：早七时，晚五时。用量：1－2丸。浓缩丸9－18粒。2、天王补心丹。服药时间：中午十一时。用量：2袋。丸药一丸。二、腹泻。手淫行为损伤先天真气的同时，必然波及后天脾胃，脾失化源，则运化无力，下陷下利，受寒尤重。此时阴损及阳，损气严重，当以补阳为主，重则理中...

...能力下降,记忆力下降等戒除手淫后会慢慢自己恢复回...答：回答：你好,戒掉后会自行恢复的。戒掉手淫:要充分认识有些行为的危害与严重后果,下决心加以避免或减除。要有一种意志力量,使能与自己的不良思想、不良习惯、不良行为作长期斗争,正确的自控决不是只控制一时,而要经常自律。要丰富自己的生活情趣,把注意力放到文化娱乐和体育活动中去,陶冶性格、情操,少受...

大家正在搜

怎么持久持久力持久