跑两百米和跑四百米。怎样能跑第一

Question

如题所述

Answer 1

体力好就可以跑第一，如果不好开始就省力慢慢跑，最后150米冲刺

Answer 2

两百米，就爆发全力冲，四百米你就要有节奏了，以前刚跑400结果岔气了。追问

两百米全力会没气

追答

。。。你这得多锻炼，两百米全力没力气，你前半部分先慢点，最后一半再冲。