打篮球后肘关节在伸直的情况下肘关节会很疼，还有在做俯卧撑的时候肘关节还会响。

Question

打篮球后肘关节在伸直的情况下肘关节会很疼，主要是在伸直的一瞬间比较疼，这一点是在打完篮球以后才会这样。
还有在做俯卧撑的时候肘关节还会响,胳膊伸直的后用很大的力往回弯,弯到差不多90度的时候就要响了，这一点是打不打篮球都会这样。
这两点都是我经常投球的(右)手，在平时做弯曲动作的时候，只要不是用很大很大的力的时候，关节是不会响的，我从初一的时候就开始打篮球了，到现在有快10年（我运动量比较大）。就是今年才有关节疼的感觉。现在是也不敢做俯卧撑了，也不计划打篮球了。有没有和我的情况相似的，或者有什么好的方法治疗和保养！

Answer 1

我也有类似的情况，貌似没有LZ严重。这种情况其实和打球与俯卧撑无关，主要是你在打球时候伤到了，比如胳膊伸直的硬撞击，很容易伤到肘关节。我以前就伤过。
PS：建议楼主不要放弃篮球。首先不打篮球，关节也不见得不响。其次，我认为生命在于运动，不运动才容易出问题呢（前提是别太玩命）。以上都是我个人的感受和经验，给分吧，嘻嘻

Answer 2

俯卧撑 我一开始做的时候经常响好像是左臂 是不是LZ你很长时间没练俯卧撑了 关节没开 我现在做就没声音了 篮球别放弃的说法我也同意 打球对胳膊关节没啥影响 如果你的腿关节在响或者很疼 你就得去看看了 有是会很严重

Answer 3

投篮姿势的问题吧？可能是姿势不太正规。关节响应该是有积水，正常的，我膝盖也有，健身房训练才好的，没多大事。建议去健身房做些运动，可以舒缓压力。

Answer 4

我也是的 有时候手突然伸直就会想一下~~~ 而且腰和腿的连着地方 有时候走路会痛