首先，点击“文件”---“另存为web页”。 在“保存选项”处把“保存整个工作簿”调整为“选择：工作表”。把默认文件名"page.htm "根据实际情况改成你所需要的名字，切记：在改名字时绝对不可以把后面的".htm"去掉，前面的部分就成。
然后，找到刚才保存好的工作表。注意：如果你安装的操作系统是windowsXP或windows2000，可以在文件上面直接点击鼠标右键，选择“打开方式”--“word”。如果你所使用的操作系统是windows98，则需要在工作表上按住shift键同时点击鼠标右键，之后再进行上述操作。
最后，用word程序打开该文件后，直接点击“文件”--“另存为”，把文件名改成“工作表word版，把保存类型选成“word文档”，再点击“保存”即可。