锻炼俯卧撑与仰卧起坐时，哪个做在前面？

如题所述

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推荐答案 2014-12-13

俯卧撑在前面最好，因为在做仰卧起坐的过程中胳膊也会有些运动

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第1个回答 2014-12-13

个人感觉热身后先做俯卧撑好些，，本回答被网友采纳

第2个回答 2014-12-13

无所谓前后，都是锻炼身体的。

第3个回答 2014-12-13

你跟我一样啊，按我平常来说，我喜欢先仰卧起坐在前，交叉着做，可能锻炼的效果更好一点

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是先做俯卧撑还是先做仰卧起坐?答：基本上来说可以重复锻炼但俯卧撑的话宽卧主要是背窄卧就能练三头所以关键还是看你的目标肌肉哦

做俯卧撑和仰卧起坐 做哪个先?答：仰卧起坐先，最好在吃饭结束时做，或者早上做，或者晚上做。希望我的回答能让您满意并予以采纳，感谢您的提问，祝您愉快！

俯卧撑和仰卧起坐,哪个先做?答：先做俯卧撑，再做仰卧起坐，记得做完俯卧撑休息1到3分钟才可以做仰卧起坐

俯卧撑和仰卧起坐先练哪个好?答：根据你的自身情况，我有以下建议：1.先练习腹肌，因为你的肚子比较大，要先练俯卧撑的话给你的动作会造成一定困难，仰卧起坐是练习腹肌的好方法，简单方便。2.其次练习慢跑，对你的腿臀肌肉的锻炼，刚开始时，建议你做跑走交替，跑一会走一会，中途不要停歇。慢跑中呼吸要均匀，一般跑800M/次/天，...

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