上晚班工作时间，下午四点半去上班，上到凌晨两点，回到家洗澡，做一些事三点才睡，早上十一点起床，睡八

Question

上晚班工作时间，下午四点半去上班，上到凌晨两点，回到家洗澡，做一些事三点才睡，早上十一点起床，睡八个小时，我十七岁，这样上一个星期，对身体有什么大影响吗，大哥哥大姐姐，别无理头的回答好吗，一点都不说明白，回答的好，第一时间采纳。

Answer 1

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
由此，熬夜对你身体真的不好。
熬夜后的补救措施
1.睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。
2.起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环
3.涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟；
4.早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。
5.做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。
6.早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。追问

晚上三点睡入，早上十一点起床好吗

追答

睡眠充足能稍微好点的

Answer 2

睡够八个小时，要不然会影响长个追答

还会长痘痘

追问

还影响身高！

追答

嗯！睡眠不足会影响长的

Answer 3

正常睡眠是6到8小时

Answer 4

晕,这么年轻就去当少爷,其它工作你不感兴趣吗?追问

暑假工～

追答

你这么年轻,别糟蹋自己, 上晚班对身体有影响,只不过年轻的时候吃本钱,没啥反应,等年老了就问题大了

追问

真心谢谢。

追答

不用,谢,祝你生活愉快@!

Answer 5

是当上爷吗追答

少