跑800米的时候应该怎么跑呢？ 上跑道的时候很紧张，跑起来就腿软四肢无力了怎么办？ 看有的人说一二

Question

跑800米的时候应该怎么跑呢？
上跑道的时候很紧张，跑起来就腿软四肢无力了怎么办？
看有的人说一二圈匀速跑可是我匀速跑完两圈再第三圈就累的半死了，第四圈就更不可能冲刺了，那怎么办啊？
今年初三马上毕业了，我文化课挺好的，不想让体育拉分，但是作业也很多，每天大概做到十一点，没有太多空闲练习啊。
而且老师们说的前脚掌着地，我第一圈还能记得，后几圈跑得累了就忘了，还有什么呼吸法，一跑起来就忘，看着别人超了我也只能干着急。
现在大概跑三分五十多，最好跑过三分四十，我体质比其他同学弱一点，我在我们班就是跑步排倒数的那种，现在有点恐惧感就是不想上体育课和课间操，一听见要长跑肚子就难受想吐，怎么办呢？
真的不想让体育阻挡我去重点高中，体育大神出个招吧 谢谢谢谢。

Answer 1

女生800米跑步技巧 1、姿势 中长跑的姿势要保持于比较平衡，跑步的时候身体稍微向前倾，与地面的角度大概是80°到85°左右，女生的速度相对慢些，保持85°左右就可以了。跑步的过程中要注意抬头收腹，双手自然配合脚步运动，减少身体左右晃动，减少...

Answer 2

800米比赛没个小组一般都10个人以上，所以抢道时，会很有压力，记住要自我保护。最关键的是，此时不要紧张，心态要平衡。尽量往前面追赶。（我当时跑的时候，因为人比较矮小，被挤来挤去，头都是蒙的，很空，很空。所以要按照自己的步伐。） 比...本回答被网友采纳

Answer 3

在跑步前喝点葡萄糖，不要喝功能饮料，那没用，不要紧张，开始时跟着别人就好，不要跑在最前面，最后加速，我就经历过了

Answer 4

　　800米比赛没个小组一般都10个人以上，所以抢道时，会很有压力，记住要自我保护。