饭前蔬菜水果或者饭前喝茶喝水喝汤，减少热量吸收，有一点饱就停止吃，自然饭量下降一半。零食仅仅水果．每天快走1小时或者慢跑半小时，合适个体的药效。3点做好都会一周瘦6斤－－－减肥就这，30元瘦１０斤足够，别把减肥搞复杂了. 现代不孕的，糖尿病的，那么多，很多都是减肥药惹祸的。 减肥药3种，拉稀，激素，胰岛素，只有拉稀健康，人人皆知，还要问？哪个大名牌减肥药不是拉稀的啊。只有小厂家才会滥用激素和胰岛素。一个副作用就让一个大名牌关门。激素和胰岛素的名字可以改得鬼也不认识．但健康减肥药药理成分清楚：马明子，麻仁，大黄，泄叶，麻仁，芒硝，都是医院常用药，名牌减肥药都是这些中药作的．中国滥用抗菌素更严重。 减肥原理，懂药效和营养学，任何减肥药用好一周都可以瘦8斤，减肥药太多也便宜的． 不使用健康减肥法，仅仅依赖药物减肥，停药后肥的会更厉害．减肥成功的关键还是热量均衡饮食和运动习惯的建立．我医生 不知道对不对，凑活看
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