100米跑，起跑是小碎步快速加速还是大步伐加速好，感觉小碎步前面会慢

Question

如题所述

Answer 1

小碎步只会让你在原地踏步，大步伐你后面提不起速度，埋头压体起跑在70厘米左右，看你的身高适当调整，身高矮五六米后开始慢慢抬头，一般你抬头后步伐就是最大化，不要去特意的扩大步伐，那样没用只会减慢你的速度，因为你的韧带只能适应那么大的步伐

Answer 2

在100米跑中，起跑的技巧非常重要，因为起跑的快速与否直接影响到整个比赛的成绩。关于是使用小碎步还是大步伐加速，这要根据个人的习惯和体能状况来决定。
一般来说，小碎步可以更快地加速，因为小步幅可以更快地转换方向，使得加速更快。但是，小碎步也有其缺点，因为小步幅可能会导致步频变慢，使得速度受限。
与之相反，大步伐可以更快地迈出步伐，因为大步伐可以更快地推动身体前进。但是，大步伐也有其缺点，因为大步伐可能会导致过多的横向移动，从而浪费能量。
因此，选择使用小碎步还是大步伐加速取决于个人的习惯和体能状况。如果运动员的爆发力和加速能力非常好，那么使用小碎步可能更为合适。如果运动员的耐力和速度更好，那么使用大步伐可能更为合适。
需要注意的是，起跑不仅仅是加速，还需要注意起跑姿势的正确性，如保持身体平衡、避免抢跑、在发令枪响后开始加速等。正确的起跑姿势可以帮助运动员更好地发挥自己的实力，取得更好的成绩。

Answer 3

我觉得还是小碎步先开始吧，如果是先大步的话到了后面用小碎步就没有力气了。