低体温可以有很多原因造成。建议你去做一个甲状腺功能检查看是否有甲状腺功能减退!如果是甲低造成则需药物治疗。
饮食方面:要求应选用含粗纤维和肌纤维少的食物,如大米,面食,蔬菜,肉类,蛋类,鱼,但忌油煎,最好切成碎末,长期软食者应注意补充维生素C.补充些蔬菜水果,多喝水。此外,由于体温低人的免疫力也会有所下降,所以平时可多吃一些提升免疫力的食物,像大葱、蘑菇、秋葵、山药之类来促进代谢。
活动方面:应多进行户外运动,增加抵抗力。还有睡觉时房间要保持黑暗,保证7个小时的睡眠时间。
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