虚火旺盛的人，有哪些表现？想要降肝火，该怎么做？

Question

如题所述

Answer 1

虚火旺盛的人，外在最明显的一种表现，就是无缘无故的会脾气急躁，这种脾气急躁并不是一个人的性格所导致的，而是突然就会焦躁发脾气，所以说，如果我们发现身边的人平时表现的比较焦躁，而且易怒的话，那么很有可能是虚火旺盛所导致的，那么虚火旺盛的人该如何调理呢？下面我根据自己收集来的一些资料，为大家分享几个有用的方法和注意事项，希望对大家有所帮助：

1、降心火

其实虚火旺盛并不仅仅是由肝火上升所导致的，也有可能是心火旺盛，目前心火旺盛是比较普遍的，因为导致心火旺盛的主要原因是由于生活压力过大，过度劳累。这样慢慢的我们就会情绪激动，久而久之累积成了心火旺盛，在饮食方面降心火，我们可以通过银耳莲子粥来辅助调理。

2、除寒气

寒气在体内积聚过多也会形成虚火上升的状态，所以我们也要有意识的去除寒气，寒气在体内形成虚火，旺盛的状态会让我们身体由内向外的发冷，如果是在冬天有这种现象的话，那么我们可以试着用排骨炖一下胡萝卜，经常食用，可有效祛除寒气。

3、去除胃火

胃火太大也可能导致虚火旺盛，这是由于我们在生气的时候进食，会使我们的胃部慢慢的积聚一些火气，久而久之就形成了胃火旺盛，去除胃火旺盛的方法比较简单，我们可以用小米加上绿豆煮一些粥，经常服用，就可以有效去除胃火了。

Answer 2

虚火旺的人容易发脾气，容易嘴上起泡，可以多喝水，好好休息来降肝火。

Answer 3

虚火旺盛的人多半容易长痘，情绪也很暴躁，不受控制。小便的颜色偏黄。

Answer 4

想要降肝火，首先应该注意自己的心情，要开朗，平时多喝水，多吃蔬菜水果。

Answer 5

虚火旺盛的人容易疲劳，失眠多梦，易溃疡便秘，手脚心老是发热，注意休息和饮食清淡。