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尹豪办事果断，雷厉风行，是个急脾气。同时他暴躁的性格也给他在生活和爱情中带来了不少麻烦。
尹豪和女友庞雪是通过某次展会认识的。当时两人挺聊的来，互留了联系方式。很快尹豪就被小雪温柔贤惠的性格所吸引，展开了追求。小雪本不想恋爱，但抵不住尹豪的疯狂追求，于是也就答应了他。
因为尹豪比小雪大五岁，于是在刚恋爱时，就像一个大哥哥似的对小雪关怀有加，处处为小雪考虑，让小雪感到很安心幸福。但小雪也逐渐发现尹豪是个急脾气，有时两人约会，尹豪可能接完某个电话，因为工作上的事瞬间就变了脸色。小雪生怕惹他生气。
热恋期间，在尹豪的请求下，小雪开始了和尹豪的同居生说。两人起初还相安无事，但随着交往的深入，两人的感情热度下降，尹豪就没之前那样关心和体贴小雪了。小雪感到很委屈，有时向尹豪撒娇，他就会感到烦心，排斥她。后来小雪做错了一点事情，尹豪甚至都会大发雷霆。
小雪的性格和尹豪相反，本来就有点懦弱，因此经常忍气吞声。但尹豪在爱情中却变本加厉，负面情绪挂在脸上不说，稍微有点不悦就把冲小雪发脾气。搞得小雪整日惴惴不安，以泪洗面。亲朋好友了解了小雪的这个情况后，都劝她离开。小雪经过深思熟虑最终提出了分手。
尹豪自知暴脾气让小雪受尽了委屈，小雪的离开让他知道了严重性，他想好好待小雪但为时已晚，任凭他努力承认错误，劝小雪回来，小雪都没有任何回应。尹豪因此消极起来，无心工作。
通过案例我们可以看出，尹豪的急脾气破坏了爱情的稳定性，吓跑了爱人。也许有人会说，对待爱人脾气不好，是因为他天生就是这个性格。实则出现这种情况是有具体原因的：
1.情绪管理能力极差
简单来说，就是用对的方法，用正确的方式，探索自己的情绪，然后调整自己的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪。男性缺乏情绪管理，工作和生活中各种负面情绪难免影响爱情的正常发展，严重时甚至会出现家暴。
2.压力大，不会合理释压
产生负面情绪，总是因为一些小事而"爆发"，和工作或生活上的压力有关。人都有压力，每个人处理压力的方式不同，如果没有一个正确的释压方式，往往就会让坏心情持续发酵，通过发脾气抒发出来。
3.存在大男子主义思想
有了坏情绪为什么不对同事和朋友发泄，而是一股脑倾泻给了爱人呢？这说明这样的男人带有大男子主义思想，只考虑自己的感觉，不顾及爱人的感受，从来没有尊重爱人，在一定程度上把女性物化成了"出气筒"。
用尽各种办法小雪仍是没有回应，尹豪最终找到了我们，求助专业帮助。导师通过分析，为其提供了一套带有自我改进的挽回方案，大家可参考一下：
1.主动断联，自我反省
女方迟迟没有回应，说明对你的失望已经最大化，你的解释和道歉只是一种骚扰，并不能为挽回带来多大作用，反而会刺激对方更加远离你。正确的方法是主动断联，给彼此一个舒适的自我缓冲空间，以缓解你们的对峙关系。
在断联期间，不要把注意力放在对方身上，自己是分手的主导者，想要挽回首先就要先进行自我反省。梳理交往过程中，你的种种不足，尤其是情绪方面的缺点，一一列出，有个正确认知和剖析自我的心态，为自我转变打下基础。
2.学会情绪管理和合理释压
男性被甩，个人负面情绪通常会爆炸性扩散，导致自我挽回迷失了正确方向。这个阶段可以以控制分手后的负面情绪，来提高情绪管理能力。如果自我提升没有效果，可以通过咨询专业导师学习正确的方法。
此外，控制情绪并不是单纯地去"掩埋"和压制情绪。挽回时学会合理释压往往会让良性心态保持下去。有一些小方法能让你有显著提升：比如在情绪低落的时候转移注意力，和积极的朋友进行互动。学会合理倾诉，获得他人体谅等等。
3.建立和谐沟通机制，尊重体贴爱人
经过冷冻，当女方对你的反感有所减弱时，是时候建立复联了。复联窗口不宜"硬闯"，找一个她不能拒绝的合理理由才是正确的做法。复联还要遵循低频率高质量的原则，以对方感兴趣的话题为出发点，学会分享正面情绪，让她看到你的积极改变。
针对之前你的不尊重和刻薄冷漠，在挽回沟通过程中，应当学会尊重和体贴爱人，显出你的绅士风度，重新唤起她的好感。从细节入手，把控女性的心理活动，也就把控了挽回节奏，最后发出邀约，适时提出复合，女方很难再拒绝你的请求。尹豪就是通过这一系列的自我改变和挽回方法，顺利挽回了女友。
关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。橘子情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。
橘子情感（juziqinggan006），您身边的爱情指导挽回专家。
一、经济困难的女人。
这年头，没钱真的什么事情也干不了。虽然说钱很俗，但是你不能不说。经济困难的女人，大多社会地位不高，知识水平也不高，而且混世本领也不高，所以只好靠进入风尘来解决问题。
从小缺少关爱的女人。（图片来源：华盖）
二、从小缺少关爱的女人。
这种女人多半性格比较孤僻，而且比较倔强。不过，她们又很脆弱，害怕受伤，所以用倔强和孤僻来掩饰，借以保护自己。可是，这种女人中还是有很大一部分自暴自弃，因为得不到他爱，所以也不自爱。
情感重度受伤的女人。（图片来源：华盖）
三、情感重度受伤的女人。
这种女人对男人通常已经绝望，即使表面毕恭毕敬，但心底里或许正想捅男人几刀。因为太受伤，所以她们对感情已经抱着无所谓的态度，甚至慢慢学会了游戏，并在游戏中取乐。早几天跟我倾诉的那个女人，就属于这种。但她也觉得这样游戏实在很累。
报复心太强的女人。（图片来源：华盖）
四、报复心太强的女人。
这种女人要么很爱，爱得你透不过气，要么很恨，恨得你不敢呼吸。这种女人在感情和心理得不到满足，或者是受到伤害的时候，就会萌生极强的报复心理，强悍到她自己都觉得恐怖。为了报复男人，她们往往通过糟蹋自己来获得心理平衡。
意外失掉贞操的女人。（图片来源：华盖）
五、意外失掉贞操的女人。
这种女人多半对未来表示无望，甚至恐惧。但是为了生活，她们又不得不去面对。然而失掉贞操的阴影，会让她们在很多职业都无所适从，在感情方面都不敢深入甚或不敢涉足。所以，无可奈何只好选择这样一条路。
这个世间，总是有着很多不公平，很多不如意，但都是可以面对的，可以去战胜的。女人们，一定要学会超越自己，控制命运。
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1.长相
女人还是倾向于长相不错的男人，即使你满腹诗论，可是这是内在的表现，不经常接触，女人很难去了解你，但是相比较长相是最直接能看到的。
2.修养
男人的人品来自于家教以及修养，从男人的言谈举止就可以推断出他的涵养，女人是很容易被这类人吸引，因为修养本生就是体现一个男人魅力的因素之一。
3.大度
不拘小节的男人受别人尊敬，他不会在小事上与你斤斤计较，表现得很大度。这也是男人魅力因素之一，很容易把女人吸引奥~
与卿（wanhuixt），您身边的情感挽回专家
男人出轨是很常见的一件事情，不同的男人有不同的原因出轨，但是通常在这几个时期。
1、女人孕育时
当自己的女人怀孕或者生育时，是男人身体最需要的时候，但是自己女人的特殊情况，会引发男人的出轨。一般这种情况是别的女人早就对男人动心，而一直没有好的机会。
当女人孕育时，自己的精力有限，顾不上男人太多。男人说的一次聚会，或者加班都有可能导致自己男人和别的女人的东窗事发。所以女人在孕育的时候，一定要看好自己的男人，不要让别的女人乘虚而入。
2、男人事业遇挫时
男人事业遇挫或者其他方面压力太大是，通常用性来缓解自己心理的压力。如果在这个阶段，女人不理解男人，男人得不到宣泄，就会引发男人去找宣泄的对象，发生不该发生的事情。
所以，在男人事业遇到挫折，或者工作上压力巨大时，女人一定要体贴自己的男人，理解自己的男人，帮助自己的男人减少压力，度过难关。
3、婚姻特殊阶段时
所谓婚姻的特殊阶段，就要指的是大家常说的“七年之痒”，“十年之痒”，这是婚姻或者感情的低谷期。
如果女人在这个时候不理解男人，或者男人不理解女人，那么在这个时期婚姻很容易破裂，或者夫妻任何一个人都很容易有别的想法。所以，在这个阶段，女人在做好自己的同时，也要看好自己的男人。
4、夫妻长期分居时
这个也是非常常见的原因，大家都说“小别胜新婚”，但是"久别"却容易离婚。夫妻在客观原因不得不长期分居时，一定要想办法经常的去探亲，把“久别”分割成“小别”，这样婚姻才会稳定，长久，否则男人女人都会“憋久”，很可能憋不住。
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俗话说“男人都是下半身思考的动物”，虽然这句话有点偏颇，可是从侧边还是可以看出男人是比较重情的，如果得不到舒缓，对于男人的身心可是会造成很大的影响，所以男人一旦憋久了，很容易有这三个异常表现，好好看看吧！
1.性格怪异
对于男人最重要的事情就是女人对她的崇拜，但是人无完人，每个人的一生都不会顺顺利利，当他出现不顺利的时候，而女人又不理解的时候，他就会出现性格怪异的情况。
2.独自外出
男人的心里压力比较大，但是又不想诉说的话，他会找到另外一种渠道来发泄一些，所以他就会选择一个人去旅行，看看沿途美丽的风景，放松一下自己的身心。
3.抽烟、酗酒
一定的压力可以承受，可憋得久了，如果不找个途径发泄出来，真的会崩溃的，男人不像女人，遇到烦心事，哭一哭也就好了。男人憋得久了，常常会用抽烟、酗酒这样伤害自己的方式来宣泄心中的压抑。
男人也是需要关爱的，所以女人也是要学会疏导男人，尤其是男人自己也要学会舒缓的途径，这些都是舞步学院从上万的女性身上总结而来的，而且已经帮助五千多名深受感情困扰的男士解决问题，最重要的是女人在这个时候只需要男人你主动的，尤其是这些信号发出之后，这些舞步学院的阿龙老师也在每周公开课上讲过，如果你还有什么困惑，也可以去舞步官网，说不定有你意想不到的收获哦！