运动好还是不运动好？为什么？？

Question

如题所述

Answer 1

当然是运动好，运动能锻炼身体。
我以前是一年到头没生一次病的，后来工作了，就没时间运动，也松懈了，然后一年至少三次感冒，还是严重的那种。
而且经常运动，就不会偶尔跑个步，爬个楼梯就气喘吁吁。

Answer 2

我觉得当然是运动好了，运动能锻炼身体，能让自己的体质更强健，不得病，运动了才能健康，不运动总是呆着，迟早迟晚身体会虚弱，会得病，还是运动好

Answer 3

作为被运动折磨过的我来说，运动当然好。不运动真的很伤身体，相当于在使你身体的每一个细胞沉寂与安逸一样。运动的好处有很多，他有助于释放压力，缓解疲劳，还能拥有健康体魄，免疫力增强。

Answer 4

当然是运动好啦。人的身体各部分器官，要维持其机能，除了通过饮食来提供能量和营养外，还要通过运动来增强其机能。运动分有氧运动和无氧运动，但不管什么运动方式，或是锻炼到身体不同部位的肌肉，或是帮助减少脂肪，或是增强身体的柔韧度协调性，或是提高自已的心肺功能。俗话说，生命在于运动。只要动起来，长期坚持，就能提高身体素质，不但平时少得病，还能减缓机体衰老，延年益寿。

Answer 5

运动当然是好的 ，但要适量。跟吃饭一般，要吃，但不能吃太饱，撑死也不好。